skivstång

Pass idag

Öppettider

Nynäshamn liten.jpg

Mån 09:00 - 21:30
Tis 07:30 - 21:30
Ons 07:30 - 21:30
Tors 07:30 - 21:30
Fre 07:30 - 20:00
Lör 09:00 - 16:00
Sön 13:00 - 20:00

Kassan stänger 15 minuter innan stängningstiden. Stängningstiden anger den tid du senast ska ha lämnat lokalen. 

Självförsvarskurs för tjejer 11 mars!

Självförsvarskurs för tjejer 11 mars!

Fighter Girls inspirerar fler tjejer att börja träna kampsport. Kickboxning bidrar till kunskap inom självförsvar samt en bättre kroppsuppfattning och självkänsla. Träningen passar alla och anpassas efter målgrupp och kapacitet. Vi arbetar både med mental och fysisk kunskap. Vi erbjuder förutom självförsvar/kickboxning även föreläsning inom våld i nära relationer.

Vi börjar detta event med 30 min föreläsning om våld i nära relationer där Frida föreläser om sin egen resa genom kvinnojourer och polisanmälningar samt även hur kickboxningen har hjälpt henne. Idag är Frida själv en aktiv jourkvinna på en kvinnojour och hjälper andra kvinnor i deras frigörelse.

Efter föreläsningen tar Catherine över och Ni får 1,5 h lärorik träning inom självförsvar/kickboxning. Catherine innehar mästargraden i kickboxning och är en av sju tjejer i Sverige med svart bälte. Hon jobbar främst med att lyfta tjejer och kvinnor med kampsporten som fokus. Hon är certifierad instruktör inom Svenska Budo & Kampsortsförbundet.

 

Kontakt:       frida@fightergirls.se

                     catherine@fightergirls.se

 

När:          11 mars kl.12:00-14:00

Vart:         Träningsverkstan, Telivägen 16

Pris:          100 kr för dig som är medlem i Friskis&Svettis Nynäshamn
                  200 kr för dig som ännu inte är medlem.

Biljetter köps i receptionen på Friskis&Svettis Nynäshamn

Träna för 30 kr under sportlovet!

Träna för 30 kr under sportlovet!

Från den 25 februari t.o.m. den 5 mars kan du och dina vänner som ännu inte har träningskort hos oss träna för endast 30 kr/tillfälle.

Ta en extra titt på schemat denna vecka då några förändringar görs på grund av sprotlovsledigheter.

 

Vi ses på träningsgolvet och/eller i gymmet!

Barnpassning

Barnpassning

Har du svårt att få ihop träning med familjelivet?

Från den 7 februari startar vi barnpassning på tisdagar kl 18:00-20:00.

Du kan då välja att gå på Bas jympa kl.18:30, Cirkelgym kl.19:00 eller träna i gymmet.

Ditt barn måste vara minst 5 månader för att få lämnas på barnpassningen.

Hör gärna av dig till receptionen innan så vi vet att du kommer, 08-520 120 20.

 

Varmt välkomna!

100 % Ren Hårdträning

Utnyttja salarna!

Facebook